性爱生活在感情关系中扮演着非常关键的角色，因为这是两人互相表达爱意很重要的方式，所以多半快乐的伴侣都拥有美好的性生活，因为他们懂得透过这种方式让彼此接收到在感官跟心理层面上对对方的渴望。
但成就美好的性生活靠得不单单是动作和体位，而是需要掌握一些基本观念才能够轻松的享受性爱的愉悦。Elite Daily 的专栏作家Jamie Kravitz 就提出了三个基本的观念，如果能够掌握好的话，就等于练好基本功了！
制造一些声音
在这里讲的声音不是说你要假装发出呻吟声，或者是讲一些淫秽的字眼。而是指当对方做到一些让你身体觉得开心的动作或是方式，你要很直接告诉他「对！继续这样，我觉得好棒！」或者是「你这样动，让我感觉很好」 ；而当你感到不舒服的时候，也要跟对方说，因为性爱这件事情是两个人互相搭配，所以只有在过程当中不断地去调整，让双方都是在舒服的姿势跟状态下才能够享受到快感。
勇于尝试
性爱这件事情最担心的就是无趣了！所以有一些想尝试的新鲜事，就大胆一点去试吧！只是在试之前要先了解风险以及安全性。还有一个重点，那就是千万不要认为成人电影里面的动作或者是情节是「简单可行的」的，那些都是表演，而他们是专业的表演人士，所以在尝试之前一定要先搞清楚这件事实。
先做好心情上的准备
就像在慢跑前你要先调整你的唿吸节奏，才能够有一趟愉悦的慢跑。做爱也是一样的道理，所以在开始性爱前，要先调整好自己的心理状态，没有一个人能在生气的时候还可以享受一段好的性爱。可以试着透过音乐或者是香氛蜡烛这些浪漫环境营造的方法，让双方都进入准备享受性爱过程的心情。
